2-ДНЕВНЫЙ ВЕБИНАР
Тренинг по улучшению зрения
День 2-й
Дорогой участник, сердечно приветствую Вас на втором дне 2-дневного тренинга по улучшению зрения.
Сегодня Вас ждет новая запись вебинара!
Желаю Вам пречудеснейшего и светлого дня!
Сегодня Вас ждет новая запись вебинара!
Желаю Вам пречудеснейшего и светлого дня!
Ваше задание на сегодня:
Тренируйтесь со мной
Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно.
упражнения правильно.
Смотрите запись вебинара
«Улучшение зрение с первого занятия. 2 день. Практика"
Улучшение зрения с первого занятия. Практика
Кликайте вправо или влево, чтобы увидеть запись в другом формате
(для зарубежных участников)
(для зарубежных участников)
ЧТО ВЫ ПРОЙДЁТЕ ВО ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЕБИНАРА:
- Проверите зрение ДО и ПОСЛЕ практикчтобы не гадать “мне показалось или правда стало лучше”, а увидеть свою реальную точку отсчёта по таблице и тексту.
- Поймёте, почему глаза устают и “сдаются” к вечеру
даже если вы стараетесь беречь зрение — и увидите, как лишнее напряжение буквально мешает глазам работать свободно.
- Разберёте, как мягко снизить зависимость от очков и линз,чтобы перестать чувствовать себя человеком, который без “костылей” уже не справляется.
- Снимете зажим через осанку, лицо и состояние,
потому что зрение — это не только глаза, а ещё то, как вы дышите, держите тело и в каком внутреннем фоне живёте.
- Почувствуете, как движения глаз могут быть без насилия,благодаря технике “мысль впереди” — без привычного перенапряжения, дискомфорта и попытки “выжать результат”.
- Увидите, где глаза уже зажаты и скованы,через простую диагностику движений — чтобы наконец понять, почему зрение не улучшается только от одного желания “смотреть лучше”.
- Пройдёте практики, которые помогают глазам расслабиться по-настоящему,а не только “сделать упражнение и забыть”: пальминг, мягкое моргание, глубокое расслабление, базовая гимнастика.
- Включите все глазодвигательные мышцы более объёмно и естественно,чтобы взгляд стал свободнее, а восприятие — живее, шире и мягче.
- Сделаете практики на периферическое зрение и 3D-восприятие,чтобы перестать смотреть в мир узко, напряжённо и “через усилие”.
- Поймёте, как состояние влияет на зрение быстрее, чем кажется,через смехотерапию, эмоциональную шкалу и дыхательные практики, которые помогают убрать внутренний зажим и вернуть глазам лёгкость.
- Почувствуете связь внимания, образов и телесной реакции,чтобы перестать воспринимать своё состояние как что-то неподвижное и снова увидеть: тело откликается, когда вы работаете с ним правильно.
- Пройдёте практики на лицо и голову,которые помогают активизировать зоны, связанные со зрением, снять напряжение и вернуть ощущение “лицо оживает, взгляд становится мягче”.
- Разгрузите шею и воротниковую зонупотому что уставшие глаза очень часто идут в связке с зажатой шеей, перегрузкой и плохим кровообращением.
- Получите не просто набор упражнений, а первый живой опыт,после которого внутри появляется главное: “со мной это вообще может получиться”.
- И главное — перестанете смотреть на своё зрение как на тупик,а начнёте видеть в нём процесс, на который можно влиять шаг за шагом, дома, без насилия над собой и без ощущения, что вы снова остались с этой проблемой одни.