Акцент дня от тренера: Сегодня новая запись практического вебинара "Секреты мастерства. 4 сверхэффективные техники восстановления позвоночника (которые Леонид дает только на ВИП тренингах). Дыхательные практики. Вопросы и ответы".

Будет дана тибетская практика восстановления позвоночника. Для нее необходимо приобрести зеленую шерстяную нить или нить мулине 3-5 метров. Также понадобится коврик для йоги.

При необходимости можете сделать себе выходной от основной тренировки, или сделать только любимые упражнения, которые особенно наполняют Вас. При этом рекомендую выполнять "Любимый орган" каждый день.