Скажи молодости - "Да!"
День 4-й
Вторник 25 декабря
Акцент сегодня: попробуйте применить те знания, которые получили на вебинаре. Увеличивать и уменьшать размеры эфирного тела, смотреть как из этого состояния меняется восприятие окружающего мира.
Пробуем после энергетической разминки входить в пространство совершенства и с благодарностью принимать молодость и красоту, направляя ее в лицо.
Ваша тренировка
Запись вебинара
24 декабря
Результаты Вашей тренировки
Заполните анкету после каждой тренировки
Задержка дыхания
количество секунд
+
Приседания
количество минут выполнения упражнения
+
Втягивания живота
Количество втягиваний живота
+
Ваше самочувствие
где 5 - Ваше обычное самочувствие
1
10
Удовлетворенность от тренировки
где 1 - не понравилось, а 10 - я в экстазе
1
10
Желание выполнять практику
где 1 - совсем не хотелось делать, а 10 - тело только этого и хотело
1
10
Осознано управляю эмоциональным фоном
где 1 - на всех срываюсь, а 10 - полностью контролирую свои эмоции
1
10
Комментарий
Ваш комментарий к тренировке