Скажи молодости - "Да!"
Скажи молодости - "Да!". Ступень 2.
День 21-й
Пятница 21 декабря

Ваше задание на сегодня:

Выполняйте "Гормональную
разминку"
Разминку нужно делать в постели, сразу же после сна, желательно до 6:00.
Тренируйтесь
со мной

Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно.
Практикуйте
"Три Бандхи"

Запускайте видео
и выполняйте на голодный желудок после основного курса или перед сном.
Участвуйте
в прямой трансляции

Вебинар
19:00 - 20:00 мск
На этой неделе у нас будет два акцента:
  1. Увеличение интенсивности тренировок для тех, кто чувствует в себе силы.
  2. Выработка привычки заниматься регулярно. Эти упражнения должны стать для Вас таким же ритуалом, как и чистка зубов .

Скажи молодости - "Да!". Ступень 3.
с 22 по 28 декабря 2018
Простой
одни практики

4500 руб
  • Для занятий по практикам
  • Авторский комплекс упражнений
  • Участие во всех 4х вебинарах
  • Поддержка дополнительно 1 неделю
  • Личная поддержка куратора
  • Доступ к материалам 1 месяц
  • Оплата в рассрочку
Участвовать
Полный
с маской для лица

6000 руб.
  • Для самых глубоких результатов
  • Авторский комплекс упражнений
  • Участие во всех 4х вебинарах
  • Поддержка дополнительно 1 неделю
  • Личная поддержка куратора
  • Доступ к материалам 2 месяца
  • Маска для лица на 1 месяц
  • Оплата в рассрочку
Участвовать
Особенный
со скидкой

2500 руб.
  • Для личной поддержки от Леонида
  • Авторский комплекс упражнений
  • Участие во всех вебинарах
  • Поддержка дополнительно 1 неделю
  • Личная поддержка куратора
  • Доступ к материалам 2 месяца
  • Для купивших маску ранее
  • Оплата в рассрочку
      Участвовать
      Показать комментарии
      Результаты Вашей тренировки
      Заполните анкету после каждой тренировки
      количество секунд
      количество минут выполнения упражнения
      Количество втягиваний живота
      где 5 - Ваше обычное самочувствие
      1
      10
      где 1 - не понравилось, а 10 - я в экстазе
      1
      10
      где 1 - совсем не хотелось делать, а 10 - тело только этого и хотело
      1
      10
      где 1 - на всех срываюсь, а 10 - полностью контролирую свои эмоции
      1
      10
      Ваш комментарий к тренировке
      ←ПРЕДЫДУЩЕЕ ЗАНЯТИЕ
      20й день. Четверг 20 декабря