Сегодня мы уделим особое внимание потягушкам. Будем включать в работу глубокие мышцы. Именно благодаря этому, Вы сможете запустить глубокий, омолаживающий процесс.
Во время выполнения упражнений наблюдайте за мышцами и старайтесь держать мышцы в состоянии потягушки.