Сегодня постарайтесь акцентироваться на создании ощущения подтянутого и здорового тела. Для этого Вам нужно заранее концентрироваться и радоваться Вашему результату.
Благодаря подобным практикам ученые делали эксперимент с пенсионерами, где они в течении месяца создавали ощущение молодого, подтянутого, здорового тела, радовались заранее своим успехам - это привело к омоложению всех членов команды на 10-15 лет. Всего лишь за месяц они стали чувствовать себя гораздо моложе и бодрее.