[В здоровом теле - здоровый ДУХ!]
[В здоровом теле - здоровый ДУХ!]
День 3-й
курс для преданных

Ваше задание на сегодня:

Выполняйте "Суставную разминку"
Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно.
Выполняйте практику
"Любимый орган"
Запускайте видео и выполняйте в день 1-2 или идеально 3 раза .
Акцент дня от тренера: Занятие сегодня будет посвящено суставной разминке, благодаря которой, сможем проработать каждый сустав и отдел позвоночника всего за 25 минут. Обратите внимание на создание повышенного настроения в течение всей практики. Рекомендую использовать элементы смехотерапии (смеемся на единичку, тройку и тд).
25-минутная тренировка по видео "Суставная разминка"
Подготовка к упражнению "Любимый орган"
Упражнение "Любимый орган"
Благодарю Вас за участие!
Если у Вас возникло желание поблагодарить и поддержать наши проекты, Вы можете отправить сумму на Ваше усмотрение:
←ПРЕДЫДУЩЕЕ ЗАНЯТИЕ
2-й день
следующее занятие →
4-й день