Курс рассчитан для всех желающих, за исключением тех, кто находится в положении, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, в том числе высокое давление выше 180 на 100 мм рт. ст., очень сильный болевой синдром в области спины и в суставах, хронические заболевания в период обострений и расстройства психики. Женщины в критические дни выполняют упражнения на 5% или мысленно. Для тех, кто недавно перенес инсульт, инфаркт или полосную операцию, занятия возможны не ранее, чем через 9 месяцев.