Блоки
Скажи молодости - Да! [Ступень 2]
Скажи молодости - Да! [Ступень 3]
Ваше задание на сегодня:
- Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно. - Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Ваше задание на сегодня:
- Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно. - Запускайте видео и выполняйте на голодный желудок после основного курса или перед сном.
- Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Ваше задание на сегодня:
- Запускайте видео и выполняйте в любое для Вас удобное время.
- Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно. - Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Ваше задание на сегодня:
- Выполняйте в любое для Вас удобное время. После тренировки рекомендую делать Омолаживающую лифтинг-маску.
- Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно. - Сегодня Вас ждет новая запись вебинара. Обязательно посмотрите!
- Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Ваше задание на сегодня:
- Разминку нужно делать в постели, сразу же после сна, желательно до 6:00.
Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно.
Запускайте видео
и выполняйте на голодный желудок после основного курса или перед сном.
Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться
к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Ваше задание на сегодня:
- Разминку нужно делать в постели, сразу же после сна, желательно до 6:00.
Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно.
Запускайте видео
и выполняйте на голодный желудок после основного курса или перед сном.
Сегодня Вас ждет новая запись вебинара. Обязательно посмотрите!
Ваше задание на сегодня:
- Разминку нужно делать в постели, сразу же после сна, желательно до 6:00.
Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно.
Запускайте видео
и выполняйте на голодный желудок после основного курса или перед сном.
Вебинар
12:00 - 13:00 мск
Ваше задание на сегодня:
- Запускайте видео
и старайтесь выполнять
упражнения правильно. - Запускайте видео
и выполняйте на голодный желудок после основного курса или перед сном. - Сегодня Вас ждет новая запись вебинара. Обязательно посмотрите!
- Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться
к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Ваше задание на сегодня:
- Запускайте видео
и старайтесь выполнять
упражнения правильно. - Запускайте видео
и выполняйте на голодный желудок после основного курса или перед сном. - Вебинар
11:00 - 12:00 мск - Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться
к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Ваше задание на сегодня:
- Запускайте видео и старайтесь выполнять
упражнения правильно. - Сегодня Вас ждет новая запись вебинара. Обязательно посмотрите!
- Это поможет Вам и всей группе быстрее двигаться к цели.
Задавайте Ваши вопросы!
Тексты
В зависимости от самочувствия, Вы можете продолжить заниматься по 30-минутным тренировкам или перейти на Полную Интенсивную, часовую тренировку. Именно её я сам выполняю каждый день. Помните, что это нагрузка для здорового мужчины в расцвете сил :).
Вы можете во время тренировки уменьшать нагрузку по самочувствию. Главное не переусердствовать.
Вы можете во время тренировки уменьшать нагрузку по самочувствию. Главное не переусердствовать.
Выполняйте упражнения по видео. После переходите к выполнению "Три Бандхи". Помните, что "Три Бандхи" правильно выполнять на голодный желудок после нашего основного комплекса или отдельно перед сном.
Видео
Тренируйтесь по видео
и пишите о своём прогрессе в чат VK или куратору
Тренируйтесь со мной по видео
Практикуйте "Три Бандхи"
Гормональная разминка
Вебинары
Форма отчета
Используется 2 блока: форма и JavaScript.
!!! Нужно доделать стили и написать текст почему важно заполнять отчет
!!! Нужно доделать стили и написать текст почему важно заполнять отчет
Результаты Вашей тренировки
Заполните анкету после каждой тренировки