Результаты Вашей тренировки
Заполните анкету после каждой тренировки
Задержка дыхания
количество секунд
–
+
Приседания
количество минут выполнения упражнения
–
+
Втягивания живота
Количество втягиваний живота
–
+
Ваше самочувствие
где 5 - Ваше обычное самочувствие
1
10
Удовлетворенность от тренировки
где 1 - не понравилось, а 10 - я в экстазе
1
10
Желание выполнять практику
где 1 - совсем не хотелось делать, а 10 - тело только этого и хотело
1
10
Осознано управляю эмоциональным фоном
где 1 - на всех срываюсь, а 10 - полностью контролирую свои эмоции
1
10
Комментарий
Ваш комментарий к тренировке
Отправить
Стили