Блоки
[Стройность за 30 дней]
Видео
Тренируйтесь по видео
и пишите о своём прогрессе в чат VK или куратору
Гормональная разминка
Средний уровень нагрузки
Тренировки для новичков
Запись вебинара
Гормональная разминка
Средний уровень нагрузки
Тренировки для новичков
Гормональная разминка
Любимый
орган
Средний уровень нагрузки
Тренировки для новичков
Запись вебинара
Гормональная разминка
Любимый
орган
Средний уровень нагрузки
Тренировки для новичков
Гормональная разминка
Ниже практики для максимального эффекта
(выполнять по желанию)
Для новичков
Средний уровень сложности
Подготовка к упражнению "Любимый орган"
Упражнение "Любимый орган"
Энергетическая разминка
Вебинары