Стала чувствовать себя как фитнес-няшка!
Появилась талия, которую я хотела иметь без тяжелых тренировок и изнуряющих нагрузок. Научилась слушать свое тело, предупредила заболевания.
Была скептиком, соседка привлекла к занятиям.
Не верила в эффективность практик. Считала, что убрать лишние сантиметры могут спорт-зал, диета и косметолог.
Со мной произошли изменения, которые не могли произойти при таких обычных тренировках и небольших нагрузках.
Научилась слушать себя и свое тело, понимать, что оно хочет и стараться это дать. В результате тело становится лучше, настроение поднимается в разы.
Я похудела в тех местах, в которых хотела. За месяц это все подтянулось без тяжелых тренировок и изнуряющих нагрузок. Появилась талия, которую я хотела. Думала, что такое невозможно, если не качать пресс в спорт-зале по несколько часов в неделю. Подтянулся пресс, подкачалась задняя поверхность бедра.
Стала чувствовать себя как фитнес-няшка!
Улучшилось состояние кожи. Были прыщи, кожа была сальная, ее хотелось постоянно очищать.После нескольких недель кожа стала намного лучше.
Отдельное спасибо за то, что практика позволяет обратить внимание на те места, на которые бы не обратила внимание в силу занятости и лени.
Когда делаешь практики, организм сам дает понять - на что нужно обратить внимание. Возможно, сходить к доктору, чтобы он дообследовал и проверил. Спасибо за то, что я смогла вовремя поймать свои болячки и начала также работать над ними.