ТЕСТ - КАК ЧАСТО ВЫ СМЕЕТЕСЬ?

Некоторые участники моих курсов говорят: «Да, вы, конечно, правы насчет целительного воздействия смеха. Но это не для меня. Мне не до смеха».

Я не отрицаю, что в некоторых случаях может быть человеку и правда не до смеха. Но если Вам естественно смеяться тяжело, то можете делать это искусственно, то есть просто натянуть улыбку на лицо.

А пока пройдите простой тест, и вы поймете, как обстоят дела со смехом в вашей жизни.

1. Смеетесь ли Вы каждый день не менее одного часа в день?
* Да — 2 балла.
* Иногда — 1 балл.
* Нет — 0 баллов.

2. По какой причине вы смеетесь?
* Могу смеяться и без причины, лишь бы посмеяться — 2 балла.
* Смеюсь над разными шутками и приколами — 1 балл.
* Рассмешить меня сложно, для этого нужен очень тонкий юмор — 0 баллов.

3. Громко ли вы смеетесь?
* Да, бывает, что люди оборачиваются, если я смеюсь — 2 балла.
* Смеюсь не громче, чем остальные — 1 балл.
* Нет, я смеюсь про себя — 0 баллов.

4. Какая часть тела задействована у вас при смехе?
* Вибрирует весь живот, сокращается диафрагма — 2 балла.
* Задействованы плечи и мышцы лица — 1 балл.
* В смехе участвуют только губы и щеки — 0 баллов.

5. Считаете ли вы справедливой поговорку «смех без причины признак дурачины»?
* Да — 0 баллов.
* Нет — 1 балл.

Результаты теста
8-9 баллов
Вы настоящий «Хохотун» или «Хохотушка».

Смеяться и дышать - для вас это слова-синонимы. И вы правы. При смехе мы дышим очень интенсивно. Только лишь скорость выдоха при активном смехе составляет 100 км/час. Клетки насыщаются кислородом, а это значительно повышает нашу работоспособность. Соответственно, чем громче и активнее мы смеемся, тем лучше это для здоровья. «Хохотун» заводит всю компанию, начиная смеяться первым. Это очень энергичный и позитивный человек, к которому тянутся люди.

6-7 баллов
«Скромник»
Вы любите смеяться, но излишне скромничаете, сдерживаете эмоции во время смеха. Вы не часто смеетесь первым, но если другие смеются, то не упустите возможность подхватить веселую волну. Смех - ценный ресурс в вашей жизни, и об этом вам ни в коем случае нельзя забывать, особенно в кризисные и непростые моменты жизни. Смелее и громче смейтесь трудностям в лицо.

От 3 до 5 баллов
Вы - «Эстет» в области смеха.
Рассмешить вас сложно, вы не тратите энергию на непосредственный, бездумный смех. Вы слывете серьезным человеком без чувства юмора, хотя на самом деле, это может быть и не так. По вашему мнению, взрослому человеку не пристало вести себя, как ребенку. Такая позиция, вне всякого сомнения, имеет право на жизнь. Однако вы лишаете себя целительного инструмента, данного нам самой природой. Безудержный смех погружает человека в состояние естественного ребенка, позвольте ему пробудиться в вас.

Меньше 3 баллов
Вы - «Царевна Несмеяна».
Смех - естественное для человека состояние, в случае его практически полного отсутствия в жизни можно заподозрить либо депрессию, которая требует лечения, либо наличие причин психологического характера.

Я надеюсь, Вы уже догадались, кто я?

©Леонид Герасьянов