СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО СМЕЯТЬСЯ?

Когда болит зуб, это понятно: к стоматологу. Когда сердце – к кардиологу, а если простудился, выпей аспирину или чаю с медом и купи побольше носовых платочков. А если ты вроде бы здоров, но то в боку кольнет, то голова заболит, то еще какая-нибудь ерунда приключится, с которой врачу идти как-то и неловко – человек серьезным делом занят, а тут ты со своей ерундой.

Поэтому ничего удивительного, что народ активно интересуется необычными способами улучшения самочувствия: пьет «бабушкины» настои из трав; пробует всевозможные диеты; занимается йогой, танцами и прочими «смежными дисциплинами». В этот список также входит "Смехотерапия".

Смех приносит удовольствие не только своей душе, но и телу. Можно повеселиться, а можно и подлечиться.

Смех может использоваться не только в бытовых условиях и для праздного времяпрепровождения. Именно наше отношение к жизни (позитивно мы думаем или только видим негатив) влияет на наше здоровье, в том числе и наш иммунитет. Смех воздействует на участок головного мозга, отвечающий на Радость жизни.

Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро)))) Для чего? Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем.

Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Мы должны смеяться как дети, не менее 500 раз, ну ладно, ладно, начните с 200 раз.

Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.

©Леонид Герасьянов