На занятиях по смехотерапии Вы получите опыта вхождения в состояние радости и счастья, когда активизируется естественные процессы восстановления и саморегуляции всех систем организма. Самый быстрый эффект Вы заметите по улучшению состояния Вашего позвоночника, осанки.

Практика смеха дает следующий эффект:

- Очищение организма.
Когда напрягаются мышцы брюшного пресса, за ними подтягиваются мышцы гладкой мускулатуры кишечника, улучшая его работу и способствуя выходу из него токсинов и шлаков. Происходит так называемая кишечная гимнастика.

- Полезно для красоты.
Опасаясь морщин на лице, некоторые женщины стараются сдерживать смех. Но смех от души тонизирует мышцы лица, прилив крови питает кожу лица, делает её эластичней. Мало того, когда вы грустите, все мускулы вашего лица свисают и становятся дряблыми.

- Смех помогает защитить сердце.
Благодаря смеху улучшается функционирование кровеносных сосудов и кровообращение в целом, и за счет этого снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

©Леонид Герасьянов