ЧТО ПРО СМЕХ ГОВОРЯТ ПИСАНИЯ

Йоговский трактат "Дашарупа" упоминает 6 разновидностей смеха:
Смита – улыбка
Хасита - смех
Вихасита - громкий смех
Упахасита - непрерывный смех
Апахасита – смех в неподходящем месте и времени
Атихасита - избыточный смех

Из этой градации следует, что смеяться нужно не всегда, а только когда для этого есть подходящая ситуация. Активность смеха должна быть соразмерна с его причиной. Также сильно энергичный смех не показан беременным женщинам.

Существует взаимосвязь между взглядом на мир и умом. Если разум достаточно развит, то мир вокруг прекрасен. Достоинства мира проявляются не только визуально, но и на уровне ощущений – любое прикосновение приятно. А воспринимать так радужно мир нам помогает смех.

Мы ежедневно занимаемся смехотерапией когда реагируем на какую-то шутку или смешную ситуацию, – это естественное выражение наших психических реакций. Смех отражается во всем нашем теле, он мобилизует все ткани, мышцы, клетки организма, регулирует гормональный фон.

©Леонид Герасьянов