СМЕХ - "ВЕЩЬ" ЗАРАЗНАЯ

Известно, что в хорошей компании хохот возникает в 30 раз чаще, чем в одиночестве. При этом рассказчик смеется в полтора раза чаще, чем его слушатели.

Кроме того, смех хорошо влияет на дыхание.

Очень полезно смеяться беременным, тем более смехотерапию применяют даже во время родов. На первом этапе схваток, это снижает болевые ощущения.

Смех - лекарство.

Сеансы юмора можно устраивать и самостоятельно. Например, жить по правилам: "Я должен смеяться хотя бы 10 минут утром, 10 - в обед и столько же вечером". Для этого можно смотреть комедии, юмористические передачи, читать анекдоты, сделать архив карикатур или смешных позитивных фото. Больше общаться с жизнерадостными людьми, экстравертами.

Давайте смех поставим в единый ранг с занятием спортом и отказом от вредных привычек. У нас почему-то принято считать: если человек часто улыбается, то с ним что-то не так. А смеяться нужно часто и много. Это улучшает как психическое, так и физическое самочувствие. Спасибо, что Вы с нами

©Леонид Герасьянов